Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ginome
Dziennik
24 paź 22
Dziennik ginome, 24 paź 22
Profil ginome
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
This week's weigh in. 0.6kg(1.32 lbs) down from last week. Grateful. Really thought I'm gonna gain this week. Will see how it goes next week.
71,7 kg
Do tej pory straciłeś:
26,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 października 2022:
1126 kcal
Tłusz: 94,49g | Białk: 52,63g | Węglo: 45,27g.
Obiad:
Egg.
Przekąski/Inne:
NOI Salted Peanut.
więcej...
1848 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień
26 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
wohoooo nice work bro ! stay the course
24 paź 22 przez użytkownika:
ObeseToBeast123
Great drop!! I knew it was coming 🎉
24 paź 22 przez użytkownika:
APhoebe
Excellent!!! 👍
24 paź 22 przez użytkownika:
Wisco Soul
Great on your current and long term loss. Well done
24 paź 22 przez użytkownika:
sugarplum_
good for you!
24 paź 22 przez użytkownika:
HCB
Yay! 👏🏻
24 paź 22 przez użytkownika:
StormsGirl
Otb, thanks bro. Will do my best. Thanks again for the advice previously. Thinking back I might have lost my way a little bit last week. Relearned the basic and realized what i've done wrong. Having said that, the loss does getting slower and slower.
24 paź 22 przez użytkownika:
ginome
Aphoebe, thanks you for the support. Really need people to back me up when I'm in my lows. Keeps me going🌻
24 paź 22 przez użytkownika:
ginome
Wisco soul, sugarplum, HCB, stormsgirl thank you for the continuous supports ladies, I really needed it💖🌻
24 paź 22 przez użytkownika:
ginome
Also thanks for the support everyone 👆❤️
24 paź 22 przez użytkownika:
ginome
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ginome
Zobacz Pełną Historię