Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
1355 kcal
|
Tłusz: 46,86g | Białk: 72,56g | Węglo: 166,17g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Bioleve Suco Frutas Tropicais, Batata Doce Frita. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Abacaxi em Cubos, Suco de Couve com Limão. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eliza.mariano
|