Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
1422 kcal
|
Tłusz: 54,87g | Białk: 108,77g | Węglo: 137,27g.
Śniadanie: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: なとり 一度は食べていただきたいおいしいサラミ, トマト, バター, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 味噌汁, 鶏のもも肉, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: みかん, カルビー かっぱえびせん (26g), デーツ. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 35 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|