Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2014
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2014:
|
1922 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 65,66g | Węglo: 282,88g.
Śniadanie: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Сливы, Аланталь Сыр Легкий, Сахар, Дымов Ветчина Домашняя, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Белый Хлеб. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Приготовленная Тыква, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар. Obiad: Мандарины. Przekąski/Inne: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Классический. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|