Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
1170 kcal
|
Tłusz: 56,76g | Białk: 71,49g | Węglo: 89,63g.
Śniadanie: Domatesler, Tulum Peyniri, Eti Etimek . Lunch: Ayran, Zeytinyağı, Tamek Haşlanmış Kuru Fasülye. Obiad: Bal, Zeytinyağı, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Kanadı. Przekąski/Inne: Fellas Kids Bar Çilek Kakao. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|