Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
2036 kcal
|
Tłusz: 70,01g | Białk: 81,92g | Węglo: 276,93g.
Lunch: Aceitunas Negras, Hellmann's Mayonesa Supreme, Manzana Verde, Huevo Cocido, Espárragos Cocidos (Frescos), Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Zanahoria, Minuto Verde Mix Pimentón, Frutos Del Maipo Zapallo en Cubos, Frutos Del Maipo Primavera, Campo Lindo Garbanzo. Obiad: Aceitunas Negras, Pacari Cacao En Polvo Orgánico , Chia, Mi Tierra Harina de Linaza, Mi Tierra Avena Integral Laminada, Futaleufu Mantequilla, Lider Pan Focaccia Cebolla. Przekąski/Inne: Azúcar Morena, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Frutillas, Plátano. więcej...
|
|
362 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Samsung Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|