|
Being back at work means being more physically active, so I thought there might be a cjange this morning, but I wasn't expecting this! 💚
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
|
245 kcal
|
Tłusz: 9,36g | Białk: 8,22g | Węglo: 33,09g.
Śniadanie: Chai. Lunch: Woolworths Qukes Baby Cucumber , Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Macro Natural Sunflower Kernels, Macro Natural Sunflower Kernels, Cherry Tomatoes, Capsicum, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Frozen). Przekąski/Inne: Arnott's Teddy Bear Biscuits, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits. więcej...
|
|
357 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
It's amazing the difference a little more activity makes. I seem to lose more the day I teach music to Prep to grade 2!
24 paź 22 przez użytkownika: spicehorn
|
So true! Burning more cals makes a difference. I'm still easing myself back into work so I expect more downward momentum. And yes, teaching young primary school children will keep you in your toes!
24 paź 22 przez użytkownika: Aitch11
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|