Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2022
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 40,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
|
658 kcal
|
Tłusz: 26,14g | Białk: 55,81g | Węglo: 51,56g.
Śniadanie: Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Гречка Отварная, Яичный Белок, Самбери Сыр Диетический 20%, Огурец. Obiad: Самбери Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Гречка Отварная. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юлия-малинка
|