Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2014
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2014:
|
929 kcal
|
Tłusz: 28,81g | Białk: 77,64g | Węglo: 96,82g.
Śniadanie: Простоквашино Кефир 1%, Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Грейпфрут, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|