Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2014
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2014:
|
2977 kcal
|
Tłusz: 163,67g | Białk: 209,87g | Węglo: 179,34g.
Śniadanie: Alface, Tirolez Ricota, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Canela, Café, Xandô Leite Desnatado. Lunch: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Farinha de Trigo Integral, Sococo Leite de Côco Light, Maizena Amido de Milho, Heinz Mostarda, Ovo, Rúcula. Obiad: Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Ricota, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Cenouras, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Limão, Naturovos Albumina, Sococo Leite de Coco, Canela, Abacate, Goiaba, Goiaba. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|