Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2014
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2014:
|
1277 kcal
|
Tłusz: 83,27g | Białk: 78,74g | Węglo: 62,62g.
Śniadanie: Albertsons Heavy Whipping Cream, Boiled Egg, Boiled Egg, Zucchini, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter. Obiad: Better than Mama's Soul Food kitchen Skillet, Light Sour Cream, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Przekąski/Inne: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Silk Light Almond Milk, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Atkins Advantage Triple Chocolate Bar. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|