Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2014
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2014:
|
1605 kcal
|
Tłusz: 54,92g | Białk: 35,64g | Węglo: 242,87g.
Obiad: Indian Flatbread Naan, Chicken Biryani. Przekąski/Inne: Kraft Wheat Thins Original. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|