Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2022
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
|
1744 kcal
|
Tłusz: 52,63g | Białk: 177,76g | Węglo: 141,15g.
Śniadanie: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Manteiga, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Obiad: Banana, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|