Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2022
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56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
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1179 kcal
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Tłusz: 35,68g | Białk: 39,04g | Węglo: 190,36g.
Śniadanie: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: サラダ, オーマイ ミートソーススパゲッティ. Przekąski/Inne: みかん, デーツ, リンゴ, デーツ. więcej...
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1423 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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