Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2022
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
|
1502 kcal
|
Tłusz: 53,00g | Białk: 45,96g | Węglo: 228,41g.
Śniadanie: Blueberries , Friendly Farm Organic Almond Milk, Onnit Plant Based Protein, Bananas. Lunch: Blackberries , Blueberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Vanilla. Obiad: Smart Balance Original Buttery Spread, Outside The Breadbox Vegan Oat Bread, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Przekąski/Inne: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Choceur Raisin & Nut Chocolate , Southern Grove Chopped Dates, Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, 88 Acres Chocolate & Sea Salt, Red Delicious Apples. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|