Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
636 kcal
|
Tłusz: 18,70g | Białk: 24,26g | Węglo: 99,13g.
Śniadanie: Manzana Verde, Mermelada, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Manzana, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Tomates, Tortilla Integral. Obiad: Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. więcej...
|
|
67 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debbiemarkus
|