Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2022
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
|
1780 kcal
|
Tłusz: 63,93g | Białk: 130,18g | Węglo: 167,02g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Куриная Грудка. Obiad: Куриная Грудка, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог (Обезжиренный), Татищев Тыква Запечённая, Картошка Печеная, Цветная Капуста, Морковь. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|