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Quando acordei estava pesando assim
Pesar logo que acordar é muito bom, e se você tiver uma balança em casa, se pese só de roupa íntima, vai ver o resultado real, já que dependendo da roupa que estiver usando, pode aumentar até 1kg na balança.
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151,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 61,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
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1101 kcal
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Tłusz: 68,97g | Białk: 43,76g | Węglo: 71,44g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma. Lunch: Seara Linguiça tipo Calabresa, Pão de Leite. Przekąski/Inne: Bolo de Fubá. więcej...
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Traci 7,7 kg na tydzień
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