Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2014
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2014:
|
2040 kcal
|
Tłusz: 91,17g | Białk: 109,51g | Węglo: 163,53g.
Śniadanie: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Латте, Яйцо, Рот Фронт Конфета Батончик. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Парижская Буренка Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Obiad: Кекс, Чудо Шоколад, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Куриные Крылышки с Кожей, Пиво. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|