Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
2196 kcal
|
Tłusz: 68,49g | Białk: 175,60g | Węglo: 234,33g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Barilla Farina Integrale, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Carne Salada, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Pomodori Gratinati, Pane Bianco. Obiad: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Uovo all'occhio di Bue, Asparagi. Przekąski/Inne: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Banana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, San Carlo 1936 Antica Ricetta. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|