Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2022
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2022:
|
1949 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 69,47g | Węglo: 265,28g.
Lunch: Estofado de Pollo, Pan Blanco. Obiad: Oreo Galletitas, Oreo Galletitas, Arroz con Atun. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|