|
IERI FETTUCCINE A PRANZO E PIZZA E BIRRA A CENA........
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2014:
|
1676 kcal
|
Tłusz: 50,22g | Białk: 66,57g | Węglo: 238,91g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Lunch: Meringa, Salame, Tre Mulini Taralli, Caffè Espresso, Pasta al Forno. Obiad: Panino con la Carne, Tramezzino, LD Market Pane per Tramezzini, Salmone. Przekąski/Inne: Crostata alla Marmellata, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Banana. więcej...
|
|
3351 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|