Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2014
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2014:
|
960 kcal
|
Tłusz: 26,51g | Białk: 30,60g | Węglo: 159,61g.
Śniadanie: Медовая Долина Мед Цветочный, Now Omega-3, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Obiad: Миндаль, Фундук, Мёд, Виноград, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриный Суп, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|