Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2022
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
1119 kcal
|
Tłusz: 26,74g | Białk: 75,06g | Węglo: 145,27g.
Śniadanie: Campina Сливки Порционные, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Вишневый Сад Пшено. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Obiad: Азовский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Яблоко. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 7 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|