Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2022
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
1682 kcal
|
Tłusz: 37,55g | Białk: 81,82g | Węglo: 273,76g.
Śniadanie: Яблоко, Яблоко, ВкусВилл Хурма, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вкусвилл Паста Лингвини с Овощами. Obiad: Банан, Яблоко, Рыбный Суп, Рыбные Котлеты. Przekąski/Inne: Яблоко, Яблоко, Хурма, Банан, Сливы, Хурма, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 6 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|