|
отёки - начала ходить в тренажёрный зал)
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
1627 kcal
|
Tłusz: 52,21g | Białk: 97,36g | Węglo: 188,84g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Селяночка Яичный Белок, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Cacao Barry Какао Extra Brute, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Щедросол Приправа Карри, Магнит Лук Репчатый, Морковь, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Мистраль Рис Самарканд для Плова по-Узбекски. Obiad: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Капуста Белокочанная, Варенье, Хуторок Творог 5%. Przekąski/Inne: Balance Миндаль, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nut Vinograd Чурчхела Виноград с Грецким Орехом. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|