Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
1177 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 52,11g | Węglo: 128,55g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Бабаевский Шоколад Горький, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Щедрые Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Przekąski/Inne: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дикси Персики Плоские. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|