Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2022
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
1784 kcal
|
Tłusz: 69,54g | Białk: 111,80g | Węglo: 157,48g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Alface de Folha Vermelha, Seara Seleta Mista, Tomates, Molho de Mostarda e Mel, Ovo Cozido. Obiad: Angeloni Pão de Cachorro Quente , Cepêra Molho Barbecue, Friboi Lagarto Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Banana Prata, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Cachorro Quente. więcej...
|
|
3975 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 21 minut, Dormir - 9 godziny i 20 minut, Google Fit - 3 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|