Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
1366 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 64,74g | Węglo: 154,05g.
Śniadanie: Café, Panco Pão de Forma Premium, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Sadia Queijo Mussarela, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Friboi Lagarto, Azeitonas Verdes, Palmito, Pepino (Descascado), Quero Ervilha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Obiad: Café, Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Przekąski/Inne: Melão, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Pif Paf Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renata Alzuguir 🌻💪🏻
|