Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
1290 kcal
|
Tłusz: 44,83g | Białk: 76,78g | Węglo: 149,10g.
Śniadanie: Café, Del Monte Catsup, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Swan Jamón de Pavo. Lunch: Camarones Empanizados, Sanissimo Salmas (Paquete). Obiad: Agua de Jamaica, Pescado Empanizado, Ruffles Mega Crunch Cocteleras. Przekąski/Inne: Ricolino Pikaros, Papaya, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 26 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|