Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2022
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
1233 kcal
|
Tłusz: 30,22g | Białk: 87,91g | Węglo: 168,01g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: バター, サーモントラウト, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: オーマイ ミートソーススパゲッティ. Przekąski/Inne: リンゴ, みかん, デーツ. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 12 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|