Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2022
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2022:
|
1331 kcal
|
Tłusz: 41,02g | Białk: 104,16g | Węglo: 148,44g.
Śniadanie: Tahu, Telur Rebus, Pisang, Mangga. Lunch: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Dimasak. Obiad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Mentimun (dengan Kulit). Przekąski/Inne: Ubi Ungu Rebus, Tempe Rebus. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|