Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2022
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2022:
|
2369 kcal
|
Tłusz: 129,52g | Białk: 77,60g | Węglo: 230,12g.
Śniadanie: Кешью, Руккола, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Зерна Граната, Тыквенные Семечки, Голубика, Геркулес Монастырский. Lunch: Финик, Мандарины, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Киви, ВкусВилл Руккола, Сельдерей, ВкусВилл Печень Говяжья в Сметанном Соусе с Картофельным Пюре . Obiad: Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Руккола, ВкусВилл Смесь Булгур с Брокколи и Шампиньонами. Przekąski/Inne: Cinnabon Микс Ролл Шоколадный, Пить Кофе Какао, ВкусВилл Тарт с Малиной. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|