Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2016
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 36,39g | Białk: 48,09g | Węglo: 43,88g.
Śniadanie: Творожная Запеканка. Lunch: Молоко, Вареное Яйцо, Суп с Клецками. Obiad: Тефтели, Творог 9%. Przekąski/Inne: Песочное Печенье. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annaburdina
|