Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2022:
|
1610 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 107,92g | Węglo: 175,14g.
Śniadanie: Хлеб Бородинский, Шакшука, Кофе, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Yelli Суп Гороховый. Obiad: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Przekąski/Inne: Мёд, Кофе. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|