|
боже... отвес...
не верится
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2022:
|
735 kcal
|
Tłusz: 27,87g | Białk: 47,57g | Węglo: 78,68g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром. Lunch: Do4a Lab Omega-3, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Владхлеб Торт Красный Бархат, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Bonduelle Овощи по-Азиатски, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Соевый Соус, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриный Суп, Хлеб. Obiad: Сухие Жареные Орехи Кешью. więcej...
|
|
1406 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|