|
since im sick, i couldnt exercise yesterday. i ate under my calories (1600 of 1800) and maintained my weight! Finally im figuring this thing out.
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2022:
|
1794 kcal
|
Tłusz: 51,41g | Białk: 87,16g | Węglo: 224,57g.
Śniadanie: Whole Milk. Lunch: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Mott's Original Applesauce, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Obiad: Great Value Corn on The Cob, Kirkland Signature Organic Tomato Sauce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Smithfield Ground Pork, Bell Peppers. Przekąski/Inne: Sweet Smiles Milk Chocolate Sea Salt Caramels. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Well you are going down, your new diet, I hope well.👍😊
27 paź 22 przez użytkownika: yago-Santiago
|
Hope you feel better soon!:)🌸
27 paź 22 przez użytkownika: NAVYWIFESKI
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DAZEY_iz_Well
|