|
E ANDIAMOOOOO........!!!
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2014:
|
1986 kcal
|
Tłusz: 72,97g | Białk: 54,79g | Węglo: 279,13g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Lunch: Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Sugo di Pomodoro, Flora Riso Classico. Obiad: Crostata alla Marmellata, San Carlo Patatine Classiche, Parmareggio Parmareggio Snack, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Orogel Melanzane Grigliate, Aia Cotoletta di Pollo. Przekąski/Inne: Banana, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|