Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2022
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2022:
|
2580 kcal
|
Tłusz: 114,35g | Białk: 113,15g | Węglo: 277,31g.
Śniadanie: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sugar, Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Cocoa Powder (Unsweetened), White Flour, White Bread, Great Value Original Strawberry Lowfat Yogurt, Regular Coffee. Lunch: Hy-Vee Sprinkled Donut. Obiad: Island Farms 2% Cottage Cheese, Butter, Kroger Wheat Sandwich Bread, Great Value Canned Spinach, Great Value Ground Beef 73/27. więcej...
|
|
2924 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|