Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2022
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2022:
|
1073 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 65,09g | Węglo: 89,90g.
Śniadanie: Água da Torneira. Lunch: Alface, Batata (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Przekąski/Inne: Rapadura, Tomates, Linguiça de Porco Frita, Ovo Mexido, Pão Caseiro. więcej...
|
|
535 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 16 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|