Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2022
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2022:
|
1772 kcal
|
Tłusz: 50,15g | Białk: 93,71g | Węglo: 247,41g.
Śniadanie: Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Piracanjuba Leite UHT Integral, Frango Desfiado, Maçã. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Tomates, Tangerinas. Obiad: Mangas, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Ovo Frito, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Bolo de Banana e Aveia. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|