Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2022
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2022:
|
2045 kcal
|
Tłusz: 81,93g | Białk: 89,05g | Węglo: 237,83g.
Śniadanie: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Сладкий Красный Перец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо. Lunch: Кешью, Авокадо Авокадо, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Говядина Отварная. Obiad: Крошка-Картошка Крошка-Картошка Грибной Микс, Крошка-Картошка Морс Ягодный. Przekąski/Inne: Cofix Раф Кофе, Буханка Медовик, Fish House Кальмар Стружка, Snickers Батончик. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|