Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2022
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2022:
|
951 kcal
|
Tłusz: 51,65g | Białk: 45,62g | Węglo: 74,50g.
Śniadanie: Protein Powder, The Coconut Collaborative Coconut Yoghurt , Tesco Summer Berries, Oaklands Pears, Aldi Unsweetened Almond Milk. Lunch: Oaklands Pears, Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Beetroot, Boiled Egg, Asda Chickpeas in Water, Tesco Medium Avocado. Obiad: Hellmann's Mayonnaise, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Asda Gala Apple, Sainsbury's Carrots, Cabbage , Sweet Potato , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Przekąski/Inne: Asda Extra Mature Cheddar . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|