Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2022:
|
1722 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 89,56g | Węglo: 202,65g.
Śniadanie: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Neocell Коллаген. Lunch: Чай Несладкий, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Obiad: Наслада Пряники Имбирные, Чай Несладкий, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Przekąski/Inne: Здрава Крекер Овсяный, KDV Say No To Sugar, Виноград, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|