Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2014
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2014:
|
2167 kcal
|
Tłusz: 96,01g | Białk: 106,18g | Węglo: 223,33g.
Śniadanie: Пицца Домашняя, Макдоналдс Капучино. Lunch: Виноград, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Молоко (Цельное Молоко). Obiad: Мёд, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Ашан, Лимонад. więcej...
|
|
3231 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 10 minut, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hexen Hammer
|