Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
1595 kcal
|
Tłusz: 84,05g | Białk: 106,80g | Węglo: 99,87g.
Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цезарь Пельмени Император. Obiad: Овощи Гриль, Шашлык из Курицы. Przekąski/Inne: Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Смак Хлеб Бородинский. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 59 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|