Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2022
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
2242 kcal
|
Tłusz: 75,34g | Białk: 110,09g | Węglo: 288,15g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Suco de Manga, Natural da Vaca Queijo Coalho, Omelete. Obiad: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne, Sadia Espetinho de Coração de Frango. Przekąski/Inne: Bolo de Coco, Fini Tubes Morango e Nata, Copacol Filé de Tilápia, Carrefour Granola Tradicional , Nestlé Iogurte Natural Integral, Minamel Mel Silvestre. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eliza.mariano
|