Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2022
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
2109 kcal
|
Tłusz: 58,56g | Białk: 159,80g | Węglo: 145,94g.
Śniadanie: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig, Philadelphia Milka, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Lunch: Chef Select Lasagne Bolognese, Landjunker Schweine Minutensteaks, Ankerkraut Magic Zero Rub, Ja! Joghurt 1,5%. Obiad: Stockbrot, REWE Bäcker Brötchen , Landjunker Schweinenackensteaks. Przekąski/Inne: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Erdinger Weißbier (Flasche), Eatlean Protein Cheese. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 18 godziny i 56 minut, Anpassung - 3 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|