Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2022
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
3256 kcal
|
Tłusz: 143,47g | Białk: 105,32g | Węglo: 389,41g.
Śniadanie: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, President Cheddar Peyniri, President Gouda Peyniri, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Avokado. Lunch: Feast Limonlu Cheesecake, Eti Browni İntense, Kahve (Demlenmiş). Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tandır, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Vakko Sütlü Çikolata , Cappy Şeftali Nektarı , Kuru Pasta, Kuru İncir, Gün Kurusu, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|