Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2022:
|
1592 kcal
|
Tłusz: 50,90g | Białk: 95,70g | Węglo: 144,69g.
Śniadanie: Misura Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Fragole, Vale Yogurt Magro Bianco. Lunch: Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Uovo Strapazzato, Barilla Pasta. Obiad: Champagne, Mia Pasticceria Cheesecake Frutti di Bosco, Athena Zuppa Pronta di Pesce e Frutti di Mare, Scampi, Gamberi, Morato Pane Bianco a Fette. Przekąski/Inne: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità. więcej...
|
|
1378 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|